DANCE MOVEMENT THERAPY

Dance movement therapy (DMT) links the emotional, cognitive, physical & creative selves. In DMT the unintentional expression through movement is fostered, which permits the enactment of unconscious ideas and emotions that may sometimes be difficult to verbalise. This expression of self through movement can help discharge psychological & corporal tensions while also help one become aware of their emotional resources and strengths.

The axes of this practice are: spontaneity & permission to play, working on our inner conflicts, our sense of freedom, reconnecting to our bodies, developing of an intimate connection with oneself & how we relate to others (the sessions will be held in a group setting).

More specifically we’ll work around sensory-motor perceptions to define the limits of our bodies, to be able to set limits, and to differentiate ourselves from our environment, as well as the symbolism that we contain within our body gestures and their expression. All of this work will stem from our own authentic movement. We’ll start by turning our attention to our breathing & touch, in order to calm our autonomous nervous systems. Starting by grounding oneself, we’ll begin exploring our emotions and the textures we contain within. How does the body keep all of its lived experiences inside? How does one process these through movement? The body being a living memory of one’s life, we’ll be exploring what arises through the movement of our narratives. We’ll venture into the crossing-over of the voice, touch and the body, with a ritualistic baseline, furthering our understanding of who we are and how we relate to the other.

The benefits of this workshop are the feeling of being more present in one’s physical and emotional body, work on one’s self-esteem, mental representations of oneself, and a sense of community.

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La danse thérapie relie les soi émotionnel, cognitif, physique et créatif. Dans sa pratique, l'expression par le mouvement des idées et émotions inconscientes est favorisée. Cette expression de soi par le mouvement authentique peut contribuer à élucider et digérer ce qui a été stocké dans le corps, tout en aidant à prendre conscience de ses ressources émotionnelles. Nous nous aventurons dans le croisement de la voix, du toucher et du mouvement, avec une ligne de base rituelle, approfondissant notre compréhension de qui nous sommes et de notre relation à l'autre.

Les axes de cette pratique sont : spontanéité et donner une place au jeu, travailler les conflits intérieurs, le sens de la liberté, se reconnecter à son corps, développer une connexion intime avec soi et son rapport aux autres (les séances se déroulent en groupe).

Comment le corps garde-t-il toutes ses expériences vécues à l'intérieur? Comment les traite-t-on par le mouvement? Le corps étant une mémoire vivante de sa vie, nous explorerons ce qui surgit à travers le mouvement de nos récits.

Some info on Sofia Tula Coucouzeli Moreira & her dance & movement therapy practice history

Sofia’s an accredited Clinical Psychologist, who trained in dance theatre in parallel to her studies at Art-T, Artistic Research Centre, choreographing and creating her first emotional expression workshops. The focus on drawing from our own narrative in dance therapy has its roots in her dance theatre training as well as the importance she places on the subjective experience in her therapy practice.

She currently practices as a psychologist for PsyCol and has worked as a clinical psychologist in adult psychiatry at Clinique St Jean and CHU Brugmann, basing her practice on the psychoanalytic and systemic approach. These two complementary approaches help delve into one’s own past, reappropriating it, as well as understanding the connections one has with the world around them and how their identities are built. Within her practice, she places importance in increasing the degrees of freedom one may have in their life, through re-elaboration of their narrative, digesting their past, as well as their interconnectedness to others.

In the past she’s done dance therapy work with children who are in difficult family situations, as well as having held a weekly practice in movement therapy for the past 3 years with a public who has a psychiatric past. She has also held multiple dance therapy workshops in different dance practice spaces.

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Sofia est une psychologue clinicienne accréditée, qui a suivi une formation en danse-théâtre à Art-T, Centre de recherche artistique parallèlement à ses études, chorégraphiant et créant ses premiers ateliers d'expression émotionnelle. L'accent mis sur le travail de notre propre récit de vie en danse-thérapie trouve ses racines dans sa formation en danse-théâtre ainsi que dans l'importance qu'elle accorde à l'expérience subjective dans sa pratique thérapeutique.

Elle exerce actuellement comme psychologue pour PsyCol et a travaillé comme psychologue clinicienne en psychiatrie adulte à la Clinique St Jean et au CHU Brugmann, basant sa pratique sur l'approche psychanalytique et systémique. Ces deux approches complémentaires permettent de se plonger dans son propre passé, de se le réapproprier, mais aussi de comprendre les liens que l'on entretient avec le monde qui l'entoure et la construction de son identité. Dans sa pratique, elle accorde de l'importance aux degrés de liberté que l'on peut avoir dans sa vie, à travers la réélaboration de son récit, la digestion de son passé, ainsi que son interconnexion avec les autres.

Par le passé, elle a fait un travail de danse-thérapie auprès d'enfants en situation familiale difficile, en plus d'avoir tenu une pratique hebdomadaire en danse thérapie depuis 3 ans auprès d'un public ayant un passé psychiatrique. Elle a également animé plusieurs ateliers de danse-thérapie dans différents espaces de pratique de danse.

GROUP DANCE MOVEMENT THERAPY SESSIONS

For the upcoming group dance movement therapy sessions it is preferable that you register for the whole cycle of 4 sessions, so as to allow for the continuity of the process, as well as building trust within the group. If you have any questions you may contact moving.memory.psy@gmail.com